Pauserommet er et helt unikt produkt for deg som ønsker å lære mer om deg selv og hvilke muligheter du har. Pauserommet er en plattform for å utforske, oppdage og bli inspirert. Du får kunnskap, strategier, metoder og øvelser til å møte alle livets utfordringer.
For kun 425,- i måneden får du tilgang til et stort arkiv av videoer og artikler for egenutvikling, men for at flest mulig skal få teste dette skikkelig ut så har vi et introduksjonstilbud på kun 199,- for den første måneden
Inkluderer et introkurs til Mindfulness
Har du lyst å lære det grunnleggende om Mindfulness? Da bør du bli med i Pauserommet, her får du et eksklusivt introkurs til Mindfulness.
Du får også med vår helt nye e-bok: "Få bedre livskvalitet med Mindfulness i hverdagen."
Vi har lang erfaring av å bruke mindfulness i hverdagen, og ønsker å dele vår erfaring med deg gjennom dette introkurset.
Ikke gå glipp av dette tilbudet
Få Mindfulness kurset og mye mer for kun
199,- for første måneden!
Etter introduksjonsperioden er prisen kr. 425 pr måned, det er ingen bindingstid.
Dette får du som medlem
Introkurs til Mindfulness
E-boken Mindfulness i hverdagen
Stresskurset: Stressa - er det så farlig
Styrkekartlegging med forklarende E-bok
Opptak fra alle Digimøter
Øvelser
Nyttige artikler
Videoer for Livsmestring
Nytt innhold hver måned!
Dette er er rom for refleksjon og kunnskapsbygging. Vi har gjennom mange år opparbeidet oss mye kunnskap vi ønsker å dele med flere, det ble til Pauserommet som er et tilbud hvor du vil kunne ta del av denne kunnskapen.
Ny E-bok
Du får med e-boka
Mindfulness i hverdagen
I denne boken får du mange råd og øvelser som hjelper deg å mestre hverdagen. Dette er bare en liten del av alt innholdet du kan nyte godt av om du benytter deg av dette introduksjonstilbudet på Pauserommet.
199,- for første måneden
Etter introduksjonsperioden er prisen kr. 425 pr måned, det er ingen bindingstid.
Hvem passer Pauserommet for?
Siden Pauserommet inneholder så mye nyttig innhold til forskjellige situasjoner så er det ikke bare et svar på det spørsmålet, her har du noen områder som berøres.
Fokus
Fokus er helt avgjørende for å være tilstede i hverdagen.. Trening er viktig for å lære seg å være oppmerksom til tross for distraksjoner
Langsomt
Endringer skjer over tid – og kanskje ikke vises så tydelig i starten er det behov for mental balanse og kapasitet til å stå- gjennom hele prosessen.
Livsnavigering
Vi opplever i dag er at samfunnet rundt oss endres raskere enn noen gang tidligere. Alene er kjiipt - sammen er vi sterke....
Akkurat nå
oppmerksomhet på det som er her og nå på en bevisst og ikke - dømmende væremåte
- MINDFULLNESS-
STYKEKARTLEGGING
HAR DU KARTLAGT DINE STYRKER?
Er du klar over hva som er dine karakterstyrker? Som medlem av Pauserommet får du muligheten til å kartlegge dine styrker og samtidig få vår E-bok som forklarer deg hva styrkekartleggingen betyr.
Styrkekartleggingen vi bruker er fra det velrenommerte VIA instituttet som har gjennomført over 15 millioner styrketester tidligere, så vi kan love deg at dette er trygt.
199,- for den første måneden
Prisen er kr. 425 pr måned, det er ingen bindingstid.
DIGIMØTER
Opptak fra alle Digimøter
Annenhver uke siden september 2020 har vi hatt livesendinger som er gratis for alle å være med på. Her tar vi opp spesifikke tema, men det er også mulig å stille spørsmål. Dette er et tilbud mange har tatt godt imot og er noe vi vil fortsette med.
Tidligere har vi også gjort opptakene tilgjengelig i 5-6 dager etter møtet, men blir du medlem av Pauserommet vil du ha tilgang til alle sendingene vi har hatt. Dermed kan du se alle tidligere sendinger i opptak når du måtte ønske.
EN GAVE TIL DEG SELV
Er du klar til å oppdage dine største kvaliteter?
Du fortjener å kunne starte det nye året med kunnskap som vil gi deg en indre ro og styrke til å takle de utfordringer det vil bringe med seg.
Bruker du dette introduksjonstilbudet får du tilgang til Pauserommet til
kun 100,- for den første måneden, deretter 425,- pr. måned.
Pauserommet er et levende rom som vil vokse og bli større for hver måned som går. Vi vil fylle på med artikler, inspirasjon, meditasjon og øvelser.
Dette er - og vil bli - en stor ressursportal hvor du kan bygge deg selv opp og gi deg den roen du trenger.
Meld deg inn i Pauserommet i dag
Prisen kr. 425 pr måned, det er ingen bindingstid.
Ditt utbytte av å være medlem av Pauserommet
Her er noe av det vi ønsker at alle medlemmer av Pauserommet skal få ut av sitt medlemskap.
Redusere stress
Du vet hva du skal gjøre mer av slik at du reduserer stress og opplever mer trivsel i hverdagen
Bedre relasjoner
Når du kjenner dine egne- er det lettere å se andres styrker slik at dere utnytter hverandres egenskaper. Sette fokus på det som er akkurat nå slik at øyeblikket oppleves og nytes.
Økt overskudd
Du har fått kunnskap om hvordan praktisere dine styrker på en ny måte som gir økt engasjement, produktivitet og overskudd i hverdagen i alle situasjoner
Balanse
Hjelp til å trene mindfullness å forbedre kvaliteten på hverdagen med oppmersomhet og nærvær, bygge mental styrke for å få bedre fysisk og mental helse.
Om oss:
Elsa og Per Kristian (PK)
Presenzas visjon er at alle skal oppleve livsmestring og glede
Ambisiøst? - Ja og vi er ambisiøse og gjør det enkelt. Vi setter en fot foran den andre - eller hopper over gjerdet der det er lavest. Vi har fått lære av de gode og erfare av egne feil og vet at endring er mulig.
Til sammen har vi mer enn 60 års erfaring om hvordan det er å være i en jobb, ha det godt og trives - Vi har erfaring med mistrivsel på jobb – fått sparken – gått i sinne og har lært at vi må finne nissen slik at den ikke blir med lasset når vi velger å bytte jobb.
Vi utfordres på mange fronter, og evnen til å møte livet er avgjørende for trivsel.
Når du skal gjøre en endring fordi du mistrives eller har det kjipt i livet - så er det smarteste du kan gjøre er å begynne.... Du får hjelp av oss til å finne din veg – vi gjør det enkelt er alltid on-line og kan møtes deg når det passer deg - og vår arbeidstid er ofte når du ikke er på jobb.
Du kan få hjelp til bedre trivsel i livet midt i mellom slik at du hopper ut av senga og gleder deg til en ny dag.....